O tym, jak ważna jest pauza, wie każda opiekunka osób starszych. Jest to czas, gdy zamykam drzwi i na dwie, trzy godziny mam czas tylko dla siebie. Wylogowujemy się do odrobiny prywatnego życia.
O tym, jak ważna jest pauza, wie każda opiekunka osób starszych. Jest to czas, gdy zamykam drzwi i na dwie, trzy godziny mam czas tylko dla siebie. Wylogowujemy się do odrobiny prywatnego życia.
Ostatnio uświadomiłam sobie, że nasze spotkania na pauzie pełnią również rolę terapii.
Dobrze wiemy, jak trudna i obciążająca emocjonalnie jest to praca. Ile razy podopieczny wyprowadził nas z równowagi.
Dla mnie jednym ze sposobów radzenia sobie z tym jest: "wygadać się". Kto zrozumie opiekunkę lepiej jak druga opiekunka? Wystarczy tylko trochę ponarzekać, posłuchać narzekania koleżanki ....i od razu lepiej. Terapia działa.
Tak więc drogie koleżanki - opiekunki nie żałujmy sobie takiej terapii. Sesja w parku, na świeżym powietrzu i z lżejszym sercem wracamy do domu pdp i o 15 robimy kawę.
A najważniejsze, to choć na chwilę wyjść z domu. Ponoć nie ma złej pogody, źle może być tylko dobrane ubranie. Jeśli nie macie z kim pogadać, to pospacerujcie, poobserwujcie innych ludzi, nie dajcie się zamknąć fizycznie i psychicznie w robocie.
*****
Tak, trzeba wyjść koniecznie , spotkać się a jeżeli nie ma chwilowo z kim to samemu pochodzić
*****
Sama prawda, wystarczy trochę" pojęczeć" i już lepiej
*****
Pauza jest przede wszystkim dla odpoczynku! Jeśli w pobliżu jest ktoś, pilnie potrzebujący rozmowy - mogę się raz na czas umówić - ale sama odpoczywam najlepiej w ruchu: marsz, jazda na rowerze... I byle dalej od ludzi
Zobacz cały post i wszystkie komentarze na naszym fanpage >>>>
