Początek Nowego Roku to tradycyjny czas na noworoczne postanowienia. Jedni podchodzą do tego bardzo ambitnie, inni z umiarem, "mierząc siły na zamiary". Podobnie jest i u opiekunek. Zmienię sztellę na lepszą, podciągnę się z niemieckiego, schudnę 20 kg...
Początek Nowego Roku to tradycyjny czas na noworoczne postanowienia. Jedni podchodzą do tego bardzo ambitnie, inni z umiarem, "mierząc siły na zamiary". Podobnie jest i u opiekunek. Zmienię sztellę na lepszą, podciągnę się z niemieckiego, schudnę 20 kg, będę więcej spacerować, jeździć na rowerze, zdrowo się odżywiać itd.
Mijają 2-3 tygodnie, może miesiąc i z postanowień niewiele pozostaje.
W ubiegłym roku postawiłam, że będę więcej chodzić. Dla zdrowia, dla urody, dla kondycji i dla siebie. Syn podarował mi niewielki upominek w postaci prostej opaski na rękę z kilkoma funkcjami, które są niezwykle przydatne. Poza funkcjami zegarka, kalendarza itp. ma np. krokomierz.
Będąc przez cały dzień w domu robię ok. 2500 kroków. Gdy w danym dniu idę na zakupy, wieczorem licznik pokazuje ok. 5500. Były to wyjściowe dane, na podstawie których postanowiłam, że dziennie muszę zrobić do 8000 kroków. Jeśli tylko pogoda pozwala, chodzę na zakupy do sklepów na sąsiednich ulicach, przy okazji robię rundkę albo dwie po parku.
Przetrwałam tak rok i jestem z siebie bardzo dumna.
Więcej kroków już nie dołożę, bo pauzy nie wystarczy.
W tym roku odkurzę podręczniki do nauki języka niemieckiego :)
Gdzie kupić taką opaskę?
Wystarczy np w wyszukiwarce Google wpisać: krokomierz i pojawi się setki ofert.
Cena uzależniona jest głównie od marki i ilości funkcji. Ja używam modelu za kilkadziesiąt złotych i w zupełności wystarcza, choć rozglądam się za bardziej profesjonalnym modelem.
Jakie dodatkowe zalety mają takie urządzonka?
Dzięki opasce poćwiczysz fitness lub aerobik w rytm muzyki, zmierzysz swoje osiągi podczas biegania, pływania, jazdy na rowerze! Opaska będzie monitorować Twoje tętno (także podczas snu), mierzyć spalane kalorie, podawać ilość przebytych kroków oraz prędkość, pokonany dystans i upływający czas.
Przykładowe funkcje w prostszych modelach:
- komunikacja Bluetooth,
- wodoszczelność
- funkcje użytkowe
- funkcje treningowe,
- monitor braku aktywności,
- monitor snu,
- pogoda,
- znajdź moje urządzenie
- pulsometr
- krokomierz
- powiadomienia o połączeniach, SMS, e-mail
- licznik spalonych kalorii
*****
Każdy sobie coś postanawia. Lecz w tym postanowieniu wytrwa parę dni, godzin i wracamy do punktu wyjścia
*****
Ja też mam podobne noworoczne postanowienia, odchudzanie i niemiecki tez są na mojej liście
*****
Ja zawsze sobie postanawiam że wytrwam w swoich postanowieniach, a listę mam długą .....
Zobacz cały post i wszystkie komentarze na naszym fanpage >>>>
Mijają 2-3 tygodnie, może miesiąc i z postanowień niewiele pozostaje.
W ubiegłym roku postawiłam, że będę więcej chodzić. Dla zdrowia, dla urody, dla kondycji i dla siebie. Syn podarował mi niewielki upominek w postaci prostej opaski na rękę z kilkoma funkcjami, które są niezwykle przydatne. Poza funkcjami zegarka, kalendarza itp. ma np. krokomierz.
Będąc przez cały dzień w domu robię ok. 2500 kroków. Gdy w danym dniu idę na zakupy, wieczorem licznik pokazuje ok. 5500. Były to wyjściowe dane, na podstawie których postanowiłam, że dziennie muszę zrobić do 8000 kroków. Jeśli tylko pogoda pozwala, chodzę na zakupy do sklepów na sąsiednich ulicach, przy okazji robię rundkę albo dwie po parku.
Przetrwałam tak rok i jestem z siebie bardzo dumna.
Więcej kroków już nie dołożę, bo pauzy nie wystarczy.
W tym roku odkurzę podręczniki do nauki języka niemieckiego :)
Gdzie kupić taką opaskę?
Wystarczy np w wyszukiwarce Google wpisać: krokomierz i pojawi się setki ofert.
Cena uzależniona jest głównie od marki i ilości funkcji. Ja używam modelu za kilkadziesiąt złotych i w zupełności wystarcza, choć rozglądam się za bardziej profesjonalnym modelem.
Jakie dodatkowe zalety mają takie urządzonka?
Dzięki opasce poćwiczysz fitness lub aerobik w rytm muzyki, zmierzysz swoje osiągi podczas biegania, pływania, jazdy na rowerze! Opaska będzie monitorować Twoje tętno (także podczas snu), mierzyć spalane kalorie, podawać ilość przebytych kroków oraz prędkość, pokonany dystans i upływający czas.
Przykładowe funkcje w prostszych modelach:
- komunikacja Bluetooth,
- wodoszczelność
- funkcje użytkowe
- funkcje treningowe,
- monitor braku aktywności,
- monitor snu,
- pogoda,
- znajdź moje urządzenie
- pulsometr
- krokomierz
- powiadomienia o połączeniach, SMS, e-mail
- licznik spalonych kalorii
*****
Każdy sobie coś postanawia. Lecz w tym postanowieniu wytrwa parę dni, godzin i wracamy do punktu wyjścia
*****
Ja też mam podobne noworoczne postanowienia, odchudzanie i niemiecki tez są na mojej liście
*****
Ja zawsze sobie postanawiam że wytrwam w swoich postanowieniach, a listę mam długą .....
Zobacz cały post i wszystkie komentarze na naszym fanpage >>>>